
Yoga
„Das beste Projekt, an dem du jemals arbeiten wirst, bist DU. Du hast es dir verdient, glücklich zu sein.“
Yoga ist für mich eine Lebensphilosophie, bei der Körper und Bewusstsein eins werden, eine Reise des Lernens, der körperlichen Bewegung und des inneren Wachstums.

Seit 2015 ist Yoga ein fester Bestandteil meines Lebens. Es hat mir geholfen, meinen Körper mit mehr Achtsamkeit zu spüren und auf meine innere Stimme zu hören.
Im Jahr 2024 habe ich meine Ausbildung zur Yogalehrerin in Goa, Indien, abgeschlossen – eine transformative und bereichernde Reise, die mich tief geprägt hat. Diese Zeit war von intensiver Selbsterfahrung und persönlichem Wachstum begleitet. Mit jeder Asana, jedem Atemzug und jeder Meditation konnte ich mein Bewusstsein erweitern und meine Dankbarkeit für den Weg, auf dem ich mich befinde, vertiefen.
Ich bin dankbar für diese Erfahrung und freue mich darauf, meine Erkenntnisse und Erfahrungen mit anderen zu teilen und sie auf ihrem eigenen Weg zu mehr Achtsamkeit und innerer Balance zu unterstützen.
Profit von Yoga
Yoga ist für jeden zugänglich und eine wertvolle Praxis, die sowohl auf körperlicher als auch auf emotionaler Ebene heilt und das allgemeine Wohlbefinden stärkt. Es ist eine Einladung, in sich selbst einzutauchen, den Körper achtsam zu spüren, den Geist zur Ruhe zu bringen und sich auf einer tieferen Ebene mit sich selbst zu verbinden.

Was ist Yoga?
Das Wort Yoga stammt aus dem indischen Sanskrit und bedeutet so viel wie „Vereinigung“ oder „Harmonie“. Es ist ein Weg, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Durch die Praxis von körperlichen Übungen (Asanas), Atemkontrolle (Pranayama) und Meditation fördert Yoga nicht nur körperliches Wohlbefinden, sondern auch eine tiefere Verbindung zu sich selbst. Es ist Praxis die Achtsamkeit, Ruhe und ganzheitliche Balance integriert.
Typischer Ablauf einer Hatha-Yoga-Praxis:
- Begrüßung/ Anfangsentspannung
- Atemübungen
- Aufwärm- und Vorbereitungsübungen
- Mobilisation, Kräftigung und Dehnungen
- Schlussentspannung
Mit Yoga in den Frühling starten–
starker Körper - klarer Geist - neue Energie schöpfen
Ab dem 20. März 2025 startet eine Serie von 60-minütigen Yoga-Einheiten im Pfarrheim in St. Willibald.
Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, in meinen Kursen bist du herzlich willkommen.
Für eine Anmeldung und weitere Informationen erreichst du mich unter +43 650 2337737 oder per E-Mail an yoga@praxis-profit.at.
Ich freue mich auf DICH.

